Sequenza Pavanamuktasana (o Pawanamuktasana)

Si tratta di una sequenza interessante sia per praticanti abituali che per i principianti. Questa serie di asana e movimenti dinamici in armonia con il respiro previene ed allevia i dolori reumatici e articolari, aiuta ad ottenere una maggiore flessibilità nelle articolazioni, mantiene in esercizio la schiena prevenendo i dolori in questa parte del corpo. A volte si rivela interessante nel mantenere in equilibrio la pressione arteriosa.
BUONA PRATICA!